Конкурси за вработување во МВР

Хихихи
ЏКД како и да ги прави другар важно од склековите раката и рамото се највеќе оформуваат

најмногу градите,потоа трицепсот,и на крај рамото.Од било какви склекови.не ми беше тоа муабетот,туку доколку прави вкупно 70 склека,тоа е смешно.Јас кога вежбав само склекови и стомачни во 6то и 7мо правев по 200-300 склекови во еден ден.по 100-150 од сабајле и навечер.Некогаш и по повеќе.

Епа тоа е тоа.истиот сум и јас,стомачни не толку многу,ама склекови ептен.инаку ако прави само 70 дневно тоа е сосема друга работа

70 склека после будење за сефте
Една серија во денот, секој ден, 6 месеци без престан, освен денот после дарување крв(се разбира почнав со многу помала бројка)
Јас имам 65кг, нема што да ве чуди. Колку потежок си толку потешто идат. Затоа на конкурсите влегуваат секакви градби, а не само крупните...

значи правиш само по 70 склека дневно ?

Еднаш дневно, една серија. Почнав со 20 склека пред 6 месеци, денес ги правам 70. Не се спремам за никаков конкурс, ова го правам чисто од мерак, а и да не се лажеме се ближи лето  
Не гледам некоја причина да правам повеќе. 70 склека не се малку да ги направиш после станување од кревет, а да не збориме за прва смена во 7 сабајле
Инаку бројкава планирам да ја зголемувам полека барем до 100...

Малку се ногу малку 70 склекови дневно

Што сте се фатиле само за физичката спремност и што има врска дали може да направи 70 склека или не. Не е се во физичката сила, најбитно е да имаш нешто во паметот, бидејќи кога ќе се најдеш во ризична ситуација мора да одлучиш за една секунда што ќе направиш, бидејќи животот ќе ти биде на конец, а за тоа ти треба памет. А кога ќе одиш на терени и по планини на логорување кога ќе имаш вежби, ти и да несакаш да станеш физички спремен, сепак ќе станеш поради сите тие планински обуки итн.

ESN напиша:

Малку се ногу малку 70 склекови дневно

Според кого?

Според мене и според дечки од бсн шо имам разговарано за физичка спремност.